Personal Training

Beim Personal Training geht es darum, bestimmte Ziele zu setzen und zu erreichen. 

Ganz gleich, ob Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Ihre Kraft verbessern oder Ihre sportliche Leistung steigern wollen, Ich helfe Ihnen dabei, realistische und messbare Ziele zu definieren. 

Ich stelle sicher, dass wir im Training die richtigen Muskeln ansprechen, die richtigen Techniken anwenden und Sie in einem angemessenen Tempo vorankommen. 

Das Training passt sich an Ihre Fortschritte, Ihre sich ändernden Bedürfnisse und Ihre eventuellen Einschränkungen oder Verletzungen an.
Wir werden Übungen abändern oder neue einführen, damit Ihre Routine frisch, herausfordernd und unterhaltsam bleibt.

Diese Anpassungsfähigkeit hilft dabei, Plateaus zu vermeiden, und sorgt dafür, dass Sie auf Ihrer Fitnessreise engagiert bleiben.

Ein auf dich und deine Ziele abgestimmtes 1:1 Training. 

Ein Personaltraining kann zusätzlich nach Absprache folgende Punkte miteinbeziehen:

- Ernährungsberatung
- Training Indoor oder Outdoor 
- Flexible Trainingsorte und Zeiten
- Freies Training oder Training an Maschinen